据养生专家称 ，女该相对于姑娘来说 ，种养女子在如今的生汤肾社会之中压力要更大一些 。况且同样艰深生涯中，养肝又补女子在概况的女该对于也比力多，熬夜、种养吸烟饮酒等就成为了危害身段瘦弱的生汤肾元凶。明天，养肝又补笔者就来给女子们推选多少款必喝的女该养生汤 ，不光补肾还可能养肝  。种养

一、生汤肾沙参百合鸭汤——滋阴清热

质料:北沙参30克 ，养肝又补百合30克 
，女该肥鸭肉150克，种养精盐、生汤肾味精各过多 。

详细的做法:理当先将鸭肉洗清洁 ，切成小块;百合洗清洁。将鸭肉与百合、沙参同入砂锅，加水过多
，文火慢炖，待鸭肉熟后 ，退出少许精盐 、味精调味 ，饮汤食肉。

成果:滋阴清热、润肺止咳 。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止
、咳剧咯血、声音低怯 、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短 、舌红少津、午后低热等 
。

二
、玄参炖猪肝——养血明目

质料:玄参15克 ，鲜猪肝500克，菜油 、酱油、生姜 、细葱、白砂糖、料酒 、湿淀粉过多 。