对于一些IT男概况是女熬男性至公司的白领男来说，熬夜使命早已经成为了屡见不鲜，夜喝致使天天不加班都不能回家。甚汤身段

总是最补熬夜对于身段瘦弱确定是有影响的 ，因此为了飞腾这样的熬夜倒霉影响，以是加班女子们理当常喝下面这些汤补身段。

一 、多喝多少枸杞红枣银耳汤质料：银耳2-3朵 、款汤枸杞、女熬男性红枣、夜喝冰糖 、甚汤身段水过多。最补

做法 ：选用微黄的熬夜大朵银耳 ，用温水泡一小时以上;枸杞
、加班红枣也一起泡水(这两次都以及银耳一起泡的多喝多少 ，风闻可能只用泡10多分钟即可);银耳泡开后用水洗涤两三遍
，将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用;电饭煲加水过多(比你估量的多点，由于会破费一些
，可是又不能多到水扑进去哈)放入银耳熬开;熬开后在熬1-2小时至汤水粘稠 ，放入枸杞 、红枣 、冰糖再熬一段光阴即可。

(此历程留意银耳扑火 ，红枣枸杞后下汤色不会太黄 
，冰糖仍是要多放点才甜);纳凉后放入冰箱 ，夏日加山楂、葡萄干、西瓜等喜爱的食物做甜品也是不错的 。。