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养生若何推拿?每一每一推拿这些穴位可能养生保健

字号+ 作者:海伦少女网 来源:焦点 2024-11-17 22:47:44 我要评论(0)

推拿是中医罕用的治疗措施,艰深累了乏了,推拿一下全身也可解乏,着实人体有多少个部位,每一每一按一按可能起到养生保健、提防疾病、延年益寿的熏染。一、腋窝腋窝不光可能用来挠痒痒,在中医里,腋窝有很大的保健

推拿是养生养生中医罕用的治疗措施,艰深累了乏了 ,若何推拿一下全身也可解乏 ,推拿推拿着实人体有多少个部位,穴位每一每一按一按可能起到养生保健、保健提防疾病 、养生养生延年益寿的若何熏染 。养生若何推拿
?每一每一推拿这些穴位可能养生保健

一、推拿推拿腋窝

腋窝不光可能用来挠痒痒 ,穴位在中医里,保健腋窝有很大的养生养生保健熏染,在腋窝里有一个极泉穴 ,若何有宽胸理气  、推拿推拿通经锐敏的穴位熏染 ,常按可能提防冠心病、保健肺心病。

推拿措施:双臂交织于胸前,双手按另一侧的腋窝 ,力度为能感应酸麻为宜,按捏3分钟;而后右手上举展现腋窝,用左手手掌拍打右腋下,拍打30~50下 ,换另一边,一再做5遍 。

二  、肘窝

肘窝位于肘关键关键前,为三角形突出,此处经络颇为密集,每一每一推拿有行气活血、散瘀排毒的熏染。

推拿措施:胳膊伸直 ,肘窝向上  ,另一只手偏远拍打肘窝处 ,每一只胳膊各100下。

三 、肚脐

肚脐眼在医学上称为神阙穴,可用于治疗痢疾、绕脐腹痛 、脱肛、肠炎、尿潴留等疾病 。

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